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Es normal tener dudas antes de inscribirte a clases de natación, tal vez sientes miedo porque no sabes nadar, o quizá pienses que las personas hablarán de ti por no hacer bien las actividades, pero seamos honestos ¿Quién nació siendo un experto nadador?, la habilidad se adquiere con el tiempo, por eso en esta nota te daremos algunas recomendaciones para tu primer clase de natación.
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¿Cómo debo prepárame para mi primera clase de natación?
- El primer paso es prepararse psicológicamente; lo harás bien, sólo es cuestión de seguir las instrucciones de tu coach y confiar en ti, a partir de aquí lo demás se soluciona con la práctica.
- Antes de comenzar con tu entrenamiento es necesario realizar un calentamiento previo como como mover tus brazos hacia delante, haciendo círculos y después hacia atrás.
- Recuerda asearte antes y después de estar en la alberca para evitar infecciones y por higiene personal.
- Evita realizar tus ejercicios con demasiada rapidez, concéntrate en tus movimiento y en tu técnica eso te será muy útil.
- Recuerda siempre estar atenta a las indicaciones y consejos de tus profesores.
- Compra un bañador que se cómodo y te brinde confianza.
- No olvides llevar en tu mochila una toalla para poder secarte después de salir de la alberca y unas sandalias para poder moverte alrededor de la piscina o por los vestidores o baños.
En Esqualos contamos con profesores capacitados que te ayudarán a superar tus miedos y te guiarán en tu proceso de aprendizaje. No olvides que la clave del éxito en tu primer clase de natación es disfrutar de cada momento en la alberca. ¡Los miedos déjalos atrás!
Contáctanos estaremos encantados de ayudarte en esta nueva experiencia.
Esqualos, clases de natación en Cancún y Puerto Morelos
