¿Qué es el hombro de nadador? ¿Por qué es tan habitual?

Beneficios de la natación a nivel psicológico

07/14/2021

Publicado por Redaccion el 07/14/2021

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Natación

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La natación a diferencia de otros deportes como el running o ciclismo, tiene menor cantidad de lesiones. ¿Entonces que es el hombro de nadador? Sabemos que practicar natación no afecta a tu cuerpo, sin embargo no significa que los atletas en natación no estén expuestos a sufrirlas. La natación también tiene una serie de lesiones que son frecuentes, la mayoría de ellas se producen principalmente por una inadecuada ejecución en la técnica.

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¿El hombro de nadador es la lesión más común en este deporte?

Por otro lado, la natación como deporte implica elevadas demandas para el atleta, hablando de entrenamiento. En ocasiones los altos niveles de exigencia, generan estrés sobre algunas articulares y musculares del hombro. Este tipo de lesión se conoce como hombro de nadador.

Las lesiones de hombro representan más del 50% de las lesiones en natación .

Este padecimiento es el más común en las lesiones de nadadores, seguida por lesiones de rodilla, tobillo y espalda baja. ¿Por qué es el más común? Porque un atleta competitivo, puede nadar entre 10.000 y 14.000 m. al día, entre 6 a 7 días a la semana. Esto equivale a 2.500 movimientos continuos del hombro por día.

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¿Cuál es el proceso de recuperación?

El hombro del nadador es una patología de fácil detección clínica y es muy común que necesite de un programa de fisioterapia específico para su recuperación óptima. Ahora bien, tras una lesión de hombro de nadador, la reincorporación del atleta al entrenamiento debe ser gradual y su progresión debe ir en función de la tolerancia.

Lo más importante es seguir las instrucciones del traumatólogo especialista en este tipo de lesiones deportivas. Algunos especialistas en lesiones deportivas en Cancún son Sports Medicine Systems. Para más información puedes dar clic en el nombre de la clínica.

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