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Actualmente hay un ejercicio que te ayuda a tonificar tu cuerpo mientras bailas en agua, se llama Aqua zumba y es una nueva y divertida forma de mejorar tu salud mientras realizas ejercicio acuático. ¡Ya lo sabes practicar Aqua Zumba te ayudará a ponerte en forma!. Si aún no conoces esta nueva forma de entrenar aquí, te vamos a explicar.
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El Aqua Zumba no es exactamente igual que el ejercicio de zumba original, porque los pasos de baile deben ser más sencillos de realizar y se tienen que hacer en menor número de pasos por sesión porque la ejecución del baile dentro del agua suele ser un poco más complicada, esto no significa que sea imposible.
Lo mejor de practicar este deporte es que puedes hacerlo en compañía de tus amigas y porque no, incluso con tu pareja porque es un deporte inclusivo al igual que la natación, es de bajo rendimiento y su práctica te ayudara a mejorar tu movilidad.
Beneficios de practicar Aqua Zumba
Mejora tu salud
El Aqua Zumba es un ejercicio cardiovascular que mejora tu condición física, tu ritmo cardiaco, tonifica tu cuerpo, quema calorías y te ayuda a mejorar tu estado de ánimo. Después de tener un el día estresado, lo recomendable es dedicarte unos momentos en donde puedas liberar toda esa energía negativa del cuerpo
Adelgaza
Es el entrenamiento perfecto para bajar esos kilos de más que te estaban preocupando ya que entrenas tu cuerpo por completo sin dañar tus articulaciones. La ventaja de esta actividad es que te divertirás mientras tonificas tu cuerpo.
Reduce el estrés
Como mencionamos anteriormente practicar Aqua Zumba es muy divertido, porque estimula tu estado tu ánimo con las rutinas y movimientos que señala el instructor. Tu cuerpo se sentirá más relajado y en armonía al concluir con las actividades
En Esqualos Puerto Morelos contamos con divertidas clases de Aqua Zumba Fitness que te ayudarán a liberar el estrés, mejorar tu cuerpo, mente y alma, a través de divertidas clases. ¿Estas lista para intentarlo?. Contáctanos para más información
Escualos, escuela de natación en Cancún y Puerto Morelos
4 Comments
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