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Covid
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Publicado por Redaccion el 05/17/2021
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  • Natación
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Mejorar la salud
Mejorar la salud

Cuidar la salud es muy importante para tener una vida sana, pero sobre todo saludable. No se trata sólo de cuidar el físico, tu salud mental también es muy importante e influye en el crecimiento y desarrollo de tus hijos. Por increíble que parezca, nadar brinda excelentes resultados al cuidado de tu salud mental ¿Por qué? Por qué la natación estimula a la producción de sustancias químicas cerebrales.

También te puede interesar nuestra nota de blog: Beneficios de practicar natación para tu corazón

 

Estudio sobre el flujo de sangre al cerebro

 

Según los datos compartidos de la Revista Muy Interesante, se realizo un estudio el 2014 donde se descubrió que "la inmersión en una piscina aumentaba el flujo de sangre al cerebro, pues cuando los participantes se sumergieron en el agua hasta la altura del corazón, su flujo sanguíneo cerebral fue mayor en comparación con los participantes que no se habían metido en la piscina."


El flujo sanguíneo de las arterias cerebrales posteriores aumenta 9% dentro del agua 


Entonces se puede decir que el  flujo de sangre a las arterias cerebrales centrales aumenta hasta 14% al nadar y el flujo sanguíneo a las arterias cerebrales posteriores aumenta 9%. Es así como la natación ayuda a estimular la producción de sustancias químicas cerebrales que elevan tu estado de ánimo. Con todo esto nosotros estamos emocionados por iniciar nuestra siguiente clases ¿Y tú?


También puede interesarte nuestro video: Beneficios de la natación para la salud mental

Salud Mental

Beneficios de nadar para el cerebro

 

La natación  afecta de manera positiva a los neurotransmisores que influyen sobre el estado de ánimo e incrementa  las hormonas reductoras del estrés, a continuación te compartimos algunos beneficios de nadar para tu salud mental

 

  • Nadar repara las neuronas dañadas
  • Nadar mejora la función cerebral
  • Nadar mejora la función cognitiva
  • Nadar mejora la memoria
  • Nadar brinda claridad mental

  • En Esqualos, natación para todos sabemos que la natación tiene muchos y muy buenos beneficios para el cuerpo. Por eso te invitamos a unirte  a nuestras clases de natación cada una está preparada especialmente para ti. Para juntos llevar un estilo de vida más sano y divertido. Contáctanos.

     
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