¿Por qué la natación previene la obesidad?

Practicar natación tiene muchas ventajas para tu cuerpo, porque favorece la quema de grasa y la perdida de peso.

México, por ejemplo, es uno de los países con mayor tasa de obesidad infantil. Para evitar que tus hijos sufran de problemas respiratorios a causa de la obesidad debes motívalos a practicar algún deporte que los apasione y los impulse a tener sueños y metas tan grandes como ellos.

Recuerda que la natación es ideal para adelgazar porque los entrenamientos se realizan en agua, lo cual vuelve a la práctica más ligera y beneficiosa para tu cuerpo, de esta forma trabajas tus articulaciones y  reduces el impacto del ejercicio, por lo tanto, si tienes sobrepeso, tomar clases de natación es perfecto para ti.