Función de la tabla de natación
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Función de la tabla de natación
Además de ser uno de los deportes más completos, la natación es una actividad divertida tanto para adultos como para niños. Cuenta con distintos tipos de ejercicios para trabajar zonas del cuerpo específicas y mejorar tu técnica, para esto, existen diversos accesorios que te ayudan en los entrenamientos. Anteriormente hemos hablado de algunos, como es el caso del Pull Buoy. A continuación, queremos compartirte la principal función de la tabla de natación, uno de los accesorios más utilizados en las clases.
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La tabla de natación es de gran utilidad principalmente cuando se está comenzando a practicar este deporte. Su uso es muy simple, únicamente se toma con las manos y brazos estirados. Uno de sus beneficios es que te permite concentrarte en el trabajo que realizan tus piernas, dejando que tus brazos descansen en la práctica.
Las tablas más comunes que encontrarás cuentan con una alta flotabilidad y su punta es redonda, de esta manera se facilita el contacto que tienen con el agua. El tiempo que las utilizarás en tus clases dependerá de tus profesores pero por lo general no será por largos periodos.
Este accesorio te permite trabajar en el correcto movimiento de caderas, piernas y pies. Mejorando con esto tu patada.
La tabla te puede servir en tus entrenamientos para perfeccionar todos los estilos de natación. También podrás trabajar tu velocidad. Todo dependerá del tipo de ejercicio que estés realizando y que te hayan indicado tus entrenadores.
Recuerda siempre seguir las instrucciones de tus profesores, ya que ellos sabrán el tipo de rutina que necesitas. De igual manera te ayudarán a seleccionar la mejor tabla para tus entrenamientos.
La tabla de natación es un elemento que te permite mejorar tu técnica.
Ahora ya conoces la función de la tabla de natación, y como esta, existen otros accesorios que te ayudarán a convertirte en un excelente nadador. Lo importante es ser constante y disciplinado en tus clases de natación para poder lograr todas las metas que te propongas.
En Esqualos contamos con una escuela de natación ubicada en Cancún, en las instalaciones del Colegio St. John’s y otra con ubicación en Puerto Morelos. Contáctanos y pregunta por nuestras clases y variedad de horarios.
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