A continuación, te compartimos algunos de los errores más comunes al nadar estilo crol:

• Tener una mala alineación: Cuando la cabeza está levantada, la cadera se hunde, y las piernas están caídas, aumenta la resistencia en el agua.
• Sacar el brazo del agua antes de tiempo: Unos de los errores es sacar el brazo del agua para realizar el recobro, sin finalizar correctamente la tracción.
• Mantener los dedos de tus manos abiertos.
• Frenar drásticamente: En algunas situaciones sucede cuando en la etapa de recuperación, el brazo se extiende dentro del agua. Recordemos que, en esta fase, el brazo debe salir del agua y volver a entrar frente a la cabeza para desplazarse.
• Levantar la cabeza: Como complemento del primer punto, mantener la cabeza levantada produce un nado más complicado y lento, ya que los pies se hunden. Además, aumenta el riesgo de producirse algún tipo de lesión.
• No mover las piernas desde la cadera: Principalmente cuando el nadador está comenzando en este deporte, genera el movimiento de piernas únicamente doblando las rodillas. Lo correcto es que las piernas comiencen el movimiento desde la cadera.
• Tener las piernas muy separadas.
• Respirar inadecuadamente: Al momento de realizar la respiración, el nadador puede estarla efectuando incorrectamente, por ejemplo, levantando la cabeza en vez de rotar su cuerpo hacia un lado.
• No coordinar correctamente los brazos: Si ambos brazos se encuentran prácticamente hacia el frente, como en algunas situaciones, la velocidad disminuye considerablemente.