Día internacional del deporte

Libera el estrés del home office con clases de natación

03/22/2021

Publicado por Redaccion el 04/05/2021

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Salud

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Actualmente el distanciamiento y confinamiento ha provocado en las personas ansiedad y en algunos casos graves depresión, sin embargo el deporte es la puerta a una mejor calidad de vida y desde luego la solución ante la depresión y/o ansiedad. Gracias al compromiso de muchos de nosotros al respetar las medidas de seguridad y al #QuedarnosenCasa el semáforo epidemiológico cambio permitiéndonos realizar las actividades que más nos gustan como la natación.

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Importancia de practicar algún deporte

Es por esto que en el Día Internacional del deporte, te invitamos a tener una vida más activa y sana. ¡Muévete y mueve a tu familia! El deporte ha desempeñado un papel importante en la sociedad, principalmente porque fortalece los lazos familiares, sociales y escolares, el deporte promueve la paz, el bienestar y el respeto.

El deporte es un derecho fundamental

En este día tenemos la oportunidad para reconocer el papel que juega el deporte en las vidas de las personas en todo el mundo. Recuerda que cada 6 de Abril debemos conmemorar el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. El deporte ayuda a promover la inclusión, pero en tiempos de crisis, es la herramienta perfecta para superar las adversidades como la COVID-19

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Beneficios del deporte en cuarentena

Realizar ejercicio en cuarentena puede ser beneficio para el cuerpo, pero también para la salud mental y psicológica ya que ayuda para sobrellevar y minimizar los efectos negativos del encierro. A demás y tal como se mencionó en las Naciones Unidas, "El deporte traspasa fronteras".

Mejora el autoestima

Alivia la ansiedad

Influye en tu productividad

Reduce el estrés

En Esqualos, natación para todos queremos invitarte nuevamente a actuar juntos, en equipo para derrotar a la pandemia, ¿Cómo? Respetando las medidas de seguridad, usando cubrebocas, practicando la sana distancia, pero sobre todo practicando un deporte que ayude a tu cuerpo a defenderse contra el virus del COVID-19 ¿Te gustaría recibir más información sobre nuestros programas de natación? Contáctanos.