Mejora el agarre El agarre o apoyo es clave para conseguir estabilidad y disminuir el hundimiento. Para conseguir mejorar el agarre, debes posicionar los brazos de manera que sientas la presión del agua. ¿Cómo lograr esto?  Visualizandose encima de un balón de pilates, conforme cada “brazada”, posicionamos nuestros brazos de la manera más adecuada obteniendo así un apoyo óptimo.

No luchar contra el agua No intentes elevar tu cuerpo de manera forzada o empujando con los brazos hacia abajo para levantarlos sobre el agua.

Reducir la fase de deslizamientoA una menor aceleración en la fase de deslizamiento, el cuerpo  tiende a hundirse más. En nadadores con escasa flotabilidad sería aconsejable reducir al máximo el porcentaje de tiempo que pasamos en esa fase de deslizamiento.