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02/10/2022
hundirse

¿Cómo nadar sin hundirse?

Te has preguntado ¿por qué cuándo nadas te hundes? Bueno aquí te podremos compartir la respuesta y también compartirte que este detalle se corrige con una […]
02/10/2022
Memoria

Natación, el mejor ejercicio para tu memoria y cerebro

Sabías que hacer ejercicio con regularidad te ayuda a prevenir algunos efectos del envejecimiento del cerebro, así como la pérdida de memoria.  Seguro te estarás preguntado […]
02/10/2022
Alberca

¡Conoce nuestra alberca!

A partir de la pandemia causada por el COVID-19 en Esqualos hemos decidido seguir cuidadosamente las medidas de precaución y sanidad ante el virus SARS-CoV2 esto […]
10/15/2021
Beneficios mujer

Beneficios de nadar para las mujeres

La natación es un deporte completo porque ofrece movilidad a tus músculos y es una excelente forma de ayudarte a tener una mejor salud tanto física […]
10/05/2021
Cáncer de mama

El cáncer de mama y la natación

El cáncer de mama comúnmente se diagnostica en mujeres, pero también puede ocurrir en los hombres. Octubre es el mes del cáncer de mamá y por […]
09/09/2021
Coach natación

3 Cualidades de un buen coach de natación

Un coach / entrenador  es el máximo responsable del aprendizaje de un atleta deportivo. A él le corresponde crear planes de aprendizaje, dirigir, supervisar y evaluar […]
06/14/2021

Aqua Zumba Fitness: ¡Tu mejor aliado en verano!

Aqua Zumba Fitness es una disciplina muy divertida que como hemos comentado en varias ocasiones es perfecta para mujeres, niños, hombres e incluso personas de mayor […]
12/19/2020
gorro para natación

Regalos de Navidad para nadadores

En esta época de compartir felicidad y bonitas experiencias, suelen salir a flote muchos mitos de la natación, por los cuales las personas dejan de practicar […]
10/31/2020
Cuidado de la piel para nadadores

Consejos del cuidado de la piel para nadadores

Como nadadores es normal sufrir de resequedad en la piel después de una práctica de natación. Esto sucede porque al entrenar en albercas, estás expuesto constantemente […]