Salud
09/26/2020
La natación es una de las disciplinas más completas, porque trabaja con cada parte del cuerpo, incluso aprendes a controlar tu respiración, lo cual es beneficioso […]
06/26/2020
Para mantener una vida sana es importante realizar actividad física frecuentemente e integrarla con una buena alimentación. Sin embargo, muchas personas deciden no hacer ejercicio debido […]
10/26/2019
Esta disciplina además de ser buena para el corazón, también mejora tu función cerebral, estar dentro de una piscina aumenta un 14% el flujo de sangre al cerebro.
10/19/2019
Todos sabemos que las competencias son exigentes y requieren de mucha concentración. Y en la natación, esto no es una excepción.
10/16/2019
La natación es uno de los deportes que requieren de mucha disciplina, por ejemplo, un entrenamiento constante, descansar adecuadamente y llevar una correcta alimentación.
09/27/2019
Tal vez te has preguntado cómo los nadadores llegan a ser deportistas de alto rendimiento, expertos en su disciplina. No existen secretos, solo constancia y sacrificios.
09/19/2019
Todos sabemos que al estar en espacios públicos debemos seguir una serie de normas higiénicas para mantener el orden. Esto ocurre principalmente en lugares donde se practica algún tipo de deporte.
09/11/2019
Sabemos que la natación nos brinda grandes beneficios y nos mantiene en forma. Requiere de mucho esfuerzo y perseverancia, pero nos permite estar relajados y vivir […]
07/27/2019
La natación, como en cualquier otro deporte, requiere de tres aspectos importantes que abarcan un entrenamiento constante, un descanso adecuado y un plan de nutrición de […]
