Natación

09/13/2021
lesiones

La natación para la recuperación de lesiones

Como hemos mencionado en incontables ocasiones, la natación es un deporte completo de bajo impacto. También se ha comprobado que este deporte puede ayudar para la […]
09/09/2021
Coach natación

3 Cualidades de un buen coach de natación

Un coach / entrenador  es el máximo responsable del aprendizaje de un atleta deportivo. A él le corresponde crear planes de aprendizaje, dirigir, supervisar y evaluar […]
09/08/2021

Hábitos higiénicos en la piscina

Muy buen nadador y todo, pero ¿qué tal tus hábitos higiénicos?. Esto parece una broma, pero incluso en la natación es importante preservar determinados hábitos de […]
08/30/2021
Beneficios natación

Beneficios de la natación para tu cuerpo y mente

La natación es un ejercicio aeróbico en el que se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza, la resistencia y la […]
08/23/2021

¿Artritis reumatoide? Toma tú el control y ven a nadar.

La artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crónico que puede afectar las articulaciones y causa una hinchazón dolorosa e incluso puede provocar deformidad de las articulaciones. […]
08/12/2021
Respiración

Mejora tu respiración asistiendo a clases de natación

Nadar te ayuda a desarrollar tu patrón respiratorio. Ofrece mucha más fluidez en el agua ya que tus brazadas pueden volverse más fluidas si respiras en […]
07/14/2021

¿Qué es el hombro de nadador? ¿Por qué es tan habitual?

La natación a diferencia de otros deportes como el running o ciclismo, tiene menor cantidad de lesiones. ¿Entonces que es el hombro de nadador? Sabemos que […]
07/05/2021
covid19

Las piscinas entornos seguros frente al COVID

Estamos impactados por los resultados de una investigación que tuvo origen en Londres, en la cual colaboraron Swim England, Water Babies y la Royal Life Saving […]
06/08/2021
Relajarse

¿Por qué te sientes más relajado después de nadar?

La natación tiene poderes terapéuticos ¿No nos crees? Pregúntale a los nadadores habituales o mejor aún pregúntale a tu coach. Nadar al final del día es […]