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12/26/2019
En esta técnica, las brazadas y patadas comparten el mismo grado de importancia para generar la propulsión.
12/20/2019
Con algunos puedes quemar más calorías que con otros, dependiendo de tu entrenamiento, pero todos te brindan lo necesario para mantenerte en forma.
12/14/2019
Estos son algunos de los errores más comunes al nadar estilo crol. Pero recordemos que, con el entrenamiento adecuado y constante, la técnica de nado se perfecciona.
12/07/2019
En esta, los bebés se adaptan al medio acuático y generan confianza. También se crean lazos fuertes entre ellos y los padres.
11/29/2019
El gorro de natación es uno de los principales accesorios a utilizar en los entrenamientos de esta disciplina. Pero, ¿te has preguntado cuál es su verdadera función?
11/21/2019
La natación, como otros deportes, cuenta con una serie de accesorios que se deben utilizar para entrenar mejor, sentirte más cómodo o mejorar tu técnica.
11/13/2019
Una de las razones por las que la natación es completa, es porque trabajas prácticamente todos tus músculos. Si actualmente la practicas, debe ser de tu conocimiento que existen 4 estilos de natación, y que con cada estilo trabajas músculos distintos.
11/05/2019
Lo fundamental para realizar el estilo espalda es mantener en correcta posición tu cuerpo en el agua.
10/26/2019
Esta disciplina además de ser buena para el corazón, también mejora tu función cerebral, estar dentro de una piscina aumenta un 14% el flujo de sangre al cerebro.
