07/08/2020
La natación es una disciplina que cuenta con distintos estilos, específicamente 4, estilo crol, estilo mariposa, estilo espalda y estilo pecho. Cada uno te permite trabajar […]
07/02/2020
Practicar natación te ayuda a sentirte seguro y cómodo dentro del agua. En el caso de los niños, no solo es una actividad que los divertirá […]
06/26/2020
Para mantener una vida sana es importante realizar actividad física frecuentemente e integrarla con una buena alimentación. Sin embargo, muchas personas deciden no hacer ejercicio debido […]
06/18/2020
La práctica del deporte le deja grandes beneficios a la salud, tanto físicos como emocionales. Es una excelente manera de mejorar nuestra calidad de vida y […]
06/09/2020
Antes de iniciar cualquier actividad física, es muy importante tomarse unos minutos para realizar ejercicios de calentamiento. Estos ayudarán a evitar lesiones y a preparar tu […]
06/03/2020
Hacer ejercicio es pieza clave para poder llevar una vida saludable, este, junto con una buena alimentación, permiten que las personas tengan una rutina de hábitos […]
05/28/2020
La actividad física y la alimentación adecuada son de los principales factores para llevar una vida saludable, tanto para adultos, como para niños y adolescentes. Es […]
05/20/2020
La alimentación, es uno de los factores más importantes en la salud de las personas. Alimentarse sanamente, descansar lo necesario y hacer deporte, son acciones de […]
05/16/2020
La natación es una de las actividades físicas más completas, de bajo impacto y que no requieren de movimientos bruscos. Es uno de los deportes más […]
