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12/26/2019
técnica de natación

Consejos para nadar estilo pecho correctamente

En esta técnica, las brazadas y patadas comparten el mismo grado de importancia para generar la propulsión.
12/20/2019
quemar calorías

¿Con qué estilo de natación quemas más calorías?

Con algunos puedes quemar más calorías que con otros, dependiendo de tu entrenamiento, pero todos te brindan lo necesario para mantenerte en forma.
12/14/2019

Errores al nadar estilo crol

Estos son algunos de los errores más comunes al nadar estilo crol. Pero recordemos que, con el entrenamiento adecuado y constante, la técnica de nado se perfecciona.
12/07/2019
ejercicios para bebés

Ventajas de la matronatación

En esta, los bebés se adaptan al medio acuático y generan confianza. También se crean lazos fuertes entre ellos y los padres.
11/29/2019
gorro para natación

Función del gorro de natación

El gorro de natación es uno de los principales accesorios a utilizar en los entrenamientos de esta disciplina. Pero, ¿te has preguntado cuál es su verdadera función?
11/21/2019
Beneficios de entrenar con aletas

Beneficios de entrenar con aletas

La natación, como otros deportes, cuenta con una serie de accesorios que se deben utilizar para entrenar mejor, sentirte más cómodo o mejorar tu técnica.
11/13/2019
Natación estilo crol

¿Qué músculos trabajas con el estilo crol?

Una de las razones por las que la natación es completa, es porque trabajas prácticamente todos tus músculos. Si actualmente la practicas, debe ser de tu conocimiento que existen 4 estilos de natación, y que con cada estilo trabajas músculos distintos.
11/05/2019

Consejos para nadar estilo espalda correctamente

Lo fundamental para realizar el estilo espalda es mantener en correcta posición tu cuerpo en el agua.
10/26/2019

Beneficios de la natación para tu cerebro

Esta disciplina además de ser buena para el corazón, también mejora tu función cerebral, estar dentro de una piscina aumenta un 14% el flujo de sangre al cerebro.