04/05/2021
Actualmente el distanciamiento y confinamiento ha provocado en las personas ansiedad y en algunos casos graves depresión, sin embargo el deporte es la puerta a una […]
03/22/2021
El beneficio de la natación a nivel cardiovascular y a otros niveles, va mucho más allá. Es el deporte perfecto para lograr que cuerpo y mente […]
03/17/2021
Hasta ahora hemos estado explicando los múltiples beneficios de la natación para tu cuerpo y para tu salud mental. En esta ocasión te compartiremos los beneficios […]
03/08/2021
Un breve calentamiento muscular para activar y preparar el cuerpo antes de tus rutinas es perfecto por que de esta forma estamos preparando nuestra mente y […]
03/02/2021
En la actualidad y debido a las circunstancias provocadas por el COVID, la mayoría de los gimnasios o centros de entrenamientos permanecen cerrados. La finalidad es […]
02/24/2021
"Practicar Aqua Zumba es sólo para mujeres" ERROR. El Aqua Zumba Fitness es un ejercicio perfecto para hombres y mujeres que buscan tener un estilo de […]
02/17/2021
La natación es un ejercicio aeróbico que trabaja con el sistema cardiovascular, estimula el desarrollo muscular y mejora la presión arterial. Sus múltiples beneficios activan la […]
02/13/2021
Existe una frase que inspira a muchos atletas: "La constancia es la clave del éxito". Ser constante con tu entrenamiento beneficia a tu cuerpo, tonificas tu […]
02/04/2021
El año pasado a principios de Enero el mundo entro en contingencia sanitaria a causa de un virus llamado SARS-CoV-2 conocido como COVID-19. Es claro que […]
