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01/09/2020
ejercicios de natación

Ejercicios para aumentar tu fuerza dentro de la piscina

Como hemos visto anteriormente, la natación es un deporte muy completo que te permite trabajar prácticamente todos tus músculos. Dependiendo del estilo que nades, trabajarás más […]
01/01/2020
natación para niños

Fases de aprendizaje de la natación para niños

La natación es uno de los deportes que les brinda a tus hijos más beneficios, además de que es una actividad que les proporciona herramientas para […]
12/26/2019

Consejos para nadar estilo pecho correctamente

En esta técnica, las brazadas y patadas comparten el mismo grado de importancia para generar la propulsión.
12/20/2019

¿Con qué estilo de natación quemas más calorías?

Con algunos puedes quemar más calorías que con otros, dependiendo de tu entrenamiento, pero todos te brindan lo necesario para mantenerte en forma.
12/14/2019

Errores al nadar estilo crol

Estos son algunos de los errores más comunes al nadar estilo crol. Pero recordemos que, con el entrenamiento adecuado y constante, la técnica de nado se perfecciona.
12/07/2019

Ventajas de la matronatación

En esta, los bebés se adaptan al medio acuático y generan confianza. También se crean lazos fuertes entre ellos y los padres.
11/29/2019

Función del gorro de natación

El gorro de natación es uno de los principales accesorios a utilizar en los entrenamientos de esta disciplina. Pero, ¿te has preguntado cuál es su verdadera función?
11/21/2019

Beneficios de entrenar con aletas

La natación, como otros deportes, cuenta con una serie de accesorios que se deben utilizar para entrenar mejor, sentirte más cómodo o mejorar tu técnica.
11/13/2019

¿Qué músculos trabajas con el estilo crol?

Una de las razones por las que la natación es completa, es porque trabajas prácticamente todos tus músculos. Si actualmente la practicas, debe ser de tu conocimiento que existen 4 estilos de natación, y que con cada estilo trabajas músculos distintos.