Beneficios de practicar natación para la salud frente al Covid-19
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Probablemente la pregunta que todos se realizan antes de retomar sus clases de natación o inscribirte a una clases de nado es; si el COVID-19 puede propagarse a través del agua de una piscina o si es seguro nadar en las piscinas durante esta nueva normalidad. En este espacio te compartiremos algunos beneficios de practicar natación para la salud frente al Covid-19 e intentaremos responder a tus dudas sobre esta practica en nuestra nueva normalidad.
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El COVID 19 no puede propagarse a través del agua de una piscina según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Efectivamente sus datos arrojan que no se encuentra evidencia de que este virus pueda transmitirse a otras personas a través del agua de las piscinas. La respuesta es sencilla, las albercas de las escuelas o centros de natación llevan debidos protocolos de limpieza y desinfección en las albercas, esto gracias el uso de cloro y bromo.
Beneficios de practicar natación para la salud frente al COVID-19
La relación de estos tres puntos es debido a que uno de los factores para contraer el virus es padecer alguna enfermedad como sobre el peso o tener las defensas bajas. Podemos evitar el contagio, teniendo una sana alimentación y practicar ejercicio para mantenernos en forma y saludables. Los expertos recomiendan practicar natación un deporte completo, de bajo rendimiento, que te ayudará a controlar tu peso, mejorar tu respiración y gradualmente mejorará tus defensas.
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Sugerencias para practicar natación en la nueva normalidad
Mantén un sana distancia:
Es recomendable mantener una distancia de metro y medio alrededor de las personas dentro y fuera del agua. En dado caso de no ser posible esta acción, te recomendamos apartar tus horarios, tomar la opción de pago por clases para que tu puedas armar tu horario y evites las aglomeraciones.
Enjuágate en la ducha antes de nadar:
Incluso antes de nuestra nueva normalidad se solicitaba que cada nadador se enjugara para retirar de la piel los gérmenes y restos de los productos de higiene.
Evita acudir a tus practicas si estas enfermo
Es importante que si presentas síntomas del COVID-19 o has estado expuesto a alguien que dio positivo durante los últimos 14 días debes quedarte en casa y ayudar a evitar la propagación del virus. Llama a tu couch y notifica tu situación. Esta en todos cuidarnos y salir adelante.
En Esqualos Natación Para Todos, nos preocupamos por tu salud y por la de tus seres queridos. Continuamente limpiamos y desinfectamos nuestras instalaciones para que tu te sientas tranquilo al realizar lo que más te apasiona. ¡Que la nueva normalidad no te frene de hacer lo que más te gusta!. Contáctanos.
Esqualos, escuela de natación en Puerto Morelos
