Beneficios de la natación para tu cerebro
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Beneficios de la natación para tu cerebro
La natación le proporciona una serie de beneficios a tu cuerpo y a tu mente. Anteriormente hemos hablado de algunos de ellos. En nuestrra entrada: Beneficios de la natación podrás encontrar más información.
Recuerda que hacer deporte es importante para mantener tu cuerpo y mente saludables. No olvides dedicarle un momento de tu día para realizar algún deporte. Los resultados los notarás reflejados en tu rutina diaria, por ejemplo, estando en tu trabajo y en tus actividades diarias te sentirás con más energía.
En esta ocasión hablaremos específicamente del bienestar que le brinda a tu cerebro la natación. Esta disciplina además de ser buena para el corazón, también mejora tu función cerebral, estar dentro de una piscina aumenta un 14% el flujo de sangre al cerebro. Esto se refleja en una mejor memoria y tu estado de ánimo.
La natación mejora tu estado de ánimo debido a la producción de sustancias químicas cerebrales que actúan como antidepresivo.
Algunos de los beneficios que le otorga a tu cerebro son:
Ahora que conoces un poco más sobre todos los beneficios de la natación para tu cerebro, comienza a practicarla. No vas a querer dejarla nunca, con el tiempo lograrás integrarla por completo a tu rutina, experimentando grandes cambios en tu vida.
Si comienzas a mejorar tus hábitos hoy, tu cuerpo y salud lo agradecerán mañana.
En Esqualos contamos con distintos horarios y niveles de natación. Nuestros profesores te acompañarán durante tu aprendizaje y crecimiento hasta convertirte en un nadador profesional.
Contáctanos y comienza hoy a nadar.
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