Aqua Zumba Fitness, la disciplina más divertida.
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Si te gusta practicar deportes pero no te agrada tanto la idea de sudar, la disciplina ideal para ti se llama Aqua Zumba Fitness. Una forma sencilla de combinar lo que más te gusta, divertirte y mejorar tu salud. Esta disciplina es similar a las clases de zumba convencionales en donde la diversión, el baile y la música no faltan. La diferencia con una clase de zumba es que no hay tanto impacto en las articulaciones y que el Aqua zumba se realiza dentro de la alberca. Está disciplina es inclusiva, es decir que la pueden practicar niños, hombres, personas de edad avanzada y mujeres. Lo mejor de este deporte es que su práctica te ayudará a lucir un cuerpazo en el verano.
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¿Por qué Aqua Zumba Fitness es una disciplina divertida?
La clave para una clase de Aqua Zumba exitosa está en la música y con un buen chapuzón, en segundo lugar y como mencionamos anteriormente, todas las personas pueden practicar y disfrutar este ejercicio que además de divertido es terapéutico. Se caracteriza por combinar ritmos que buscan transmitir vitalidad y que contagien la alegría con coreografías sencillas.
En una clase clásica de aqua zumba se queman entre 500 y 700 calorías.
Puedes tomar una clase de Aqua Zumba solo o o ir acompañado de alguien, en cualquiera de los dos casos se van a divertir. Está es una de la grandes ventajas del aqua zumba, es una actividad en la que las personas desprenden energía negativa de sus cuerpos y liberan dopamina la cuál tiene la función de mejorar tu memoria, beneficiar tu motivación y regalarte estímulos placenteros, como la FELICIDAD y ALEGRIA.
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En Aqua Zumba la mayoría de los movimientos implican brincar en el agua, evitando que tus articulaciones sufran el dolor de impacto. Por otro lado brincar te ayuda quemar calorías, tonifica tu cuerpo, estimula tu concentración, brinda resistencia muscular y mejora tu condicionamiento aeróbico. Es por eso que cada movimiento realizado en esta disciplina acuática tiene efectos positivos física y emocionalmente.
Actualmente somos muchas personas que estamos activando nuestros cuerpos y motivándonos a tener un ritmo de vida más saludable, con un sistema inmunológico fuerte capaz de hacer frente a bacterias y virus como el COVID-19. Aqua Zumba le permite a hombre, mujeres y niños hacer una actividad en familia y con mucha diversión ¡Súmate a esta gran comunidad!.
