Aqua Zumba Fitness un ejercicio para hombres y mujeres
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"Practicar Aqua Zumba es sólo para mujeres" ERROR. El Aqua Zumba Fitness es un ejercicio perfecto para hombres y mujeres que buscan tener un estilo de vida más saludable y es un deporte beneficioso para aquellas personas que buscan realizar un ejercicio acuático de bajo impacto y alta energía a su rutina. Desde luego es un deporte inclusivo cuya principal finalidad es liberar todo rastro de energía negativa que alberga nuestros cuerpos.
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¿Cómo funcionan las rutinas del Aqua Zumba Fitness?
Pueden aplicarse movimientos básicos de las clases de zumba convencionales pero agregando el factor clave: Agua. La resistencia al agua permite que tu cuerpo se fortalezca, es decir que tendrás mejoría en tus articulaciones, respiración pulmonar y estado de ánimo, practicar Aqua Zumba Fitness podría definirse como ¡una fiesta en la piscina que no puedes perderte!
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Si bien es cierto, el Aqua Zumba es el deporte favorito de las mujeres, sin embargo practicar Aqua Zumba Fitness es un ejercicio para hombres y mujeres de diferentes edades (niños o adultos mayores) . Es un deporte cardiovascular y moderado que permite un menor impacto en los tobillos o las rodillas por lo que es una actividad positiva para personas con problemas articulares.
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¿Cuáles son los beneficios de practicar esta disciplina?
Esta disciplina tiene menor impacto en tus articulaciones, debido a que tus movimiento (brincar y bailar) son realizados en agua, lo cual además de ayudarte a reducir peso también te ayuda a relajarte. Esto sucede porque el agua crea una resistencia natural, lo que significa que con cada ayudas a tonificar los músculos del cuerpo. A continuación te compartimos algunos beneficios de practicar Aqua Zumba Fitness:
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