La natación es uno de los deportes favoritos por muchas personas y el más recomendados por los expertos en la salud. Existen múltiples motivos beneficiosos para tu cuerpo, pero en está ocasión te  compartimos 3 razones para practicar natación antes de fin de año  y por increíble que suene; la natación es un deporte apto para practicar en toda época del año, incluso en invierno.

>También puede interesarte nuestra entrada: Mitos de nadar época de invierno

3 razones para practicar natación antes de fin de año

#Razón 1. Se siente bien

Efectivamente se siente muy bien practicar el deporte que más te gusta y más si se trata de la natación, un actividad que además de ayudarte a quemar calorías y estar en forma, también estimula a tu cuerpo para liberar energía negativa y sustituirla por positiva. Imagina que terminas el año asistiendo a tu última clase natación y saber que cumpliste con otro de tus propósitos  de este 2020. Seguramente será una satisfacción inigualable que te hará sentir “poderoso”.

#Razón 2. Mejoras tu sistema inmunológico 

Es cierto que la natación ayuda a mejorar tu sistema inmunológico cuando la practicas todo el año, pero este beneficio incrementa cuando lo haces en invierno ¿por qué? bueno… Se sabe que los cambios drásticos de temperatura no son buenos, sin embargo, hacerlo de manera intencional es una forma de entrenar al cuerpo para soportarlo. Pero no te preocupes las escuelas de natación tienen un regulador de temperatura en el agua de la alberca para evitar que ésta se encuentre insoportable.

#Razón 3. No pierde tu nivel de natación 

Muchas veces por pequeño que nos parezca el efecto de no asistir a nuestras practicas de natación, puede causar grandes perdidas en nuestro nivel tanto de elasticidad como de rapidez en movimientos dentro y fuera del agua. Claro que si tu escuela se toma unas pequeñas y merecidas vacaciones puedes tener la iniciativa de realizar ejercicios en casa para disminuir los efectos negativos de no nadar. Así puedes regresar a tus practicas con buena actitud y excelente condición.

>También te recomendamos leer nuestra entrada: Ejercicios para hacer en casa

En Esqualos natación para todos, estamos ansiosos por regresar al agua y comenzar con nuevos propósitos para este 2021. Nuestra finalidad siempre será cuidar en todo momento de nuestros alumnos y convertirlos en grandes atletas. Deseamos que pasen unas felices fiestas navideñas y los esperamos con los brazos abiertos el 6 de Enero del 2021.

Esqualos, escuela de natación en Puerto Morelos