Mejorar la salud física y mental  Cuando nadamos realizamos ciertas técnicas de respiración que ayudan a activar el cerebro y esto liberar toxinas. Al nadar produces endorfinas (la hormona del placer) que reduce los niveles de ansiedad y desde luego mejora tu estado de ánimo.

Aprender una nueva actividad  El sentido de la vida es aprender y adquirir nuevas experiencias. Porque no hacerlo con una que te brinde seguridad, te enseñe valores y explote al máximo tus habilidades. Si decides dedicarle tiempo y esfuerzo a está actividad podrías terminar participando en competencias. ¿Sería increíble no lo crees?

Seguridad al asistir a la playa o estar en una alberca  Es muy importante aprender a nadar sobre todo desde la infancia, primero para perder el miedo al agua y segundo para mantener seguridad al asistir a un parque acuático o en la playa (como papás).